Ως εκπαιδευτικός, επαγγελματίας υγείας και γονέας, μπορείτε να κάνετε μια ουσιαστική διαφορά στον τρόπο που σκέφτεται ένας νέος άνθρωπος, αισθάνεται και ενεργεί, με μόλις 15 λεπτά την ημέρα. οι δραστηριότητες σε αυτό το κιτ βασίζονται στην κοινωνική και συναισθηματική μάθηση (ΚΣΜ) και αντιμετωπίζει τις δεξιότητες που χρειάζονται οι νέοι για να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα, να αναπτύσουν ενδιαφέρον και φροντίδα για τους άλλους, να λαμβάνουν υπεύθυνες αποφάσεις και να αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις εποικοδομητικά. Μοιράζοντας αυτές τις 10 δραστηριότητες με νέους, θα τους επιτρέψετε να μάθουν φιλοκοινωνικές συμπεριφορές και να υιοθετήσουν εργαλεία που οδηγούν σε θετική ψυχική υγεία και επιτυχία στην καθημερινή ζωή.
Σχετικά Με Το
Ο Θρύλος
Γιατί Ενσυνειδητότητα
Μια δραστηριότητα που υπογραμμίζει τον ρόλο που παίζει η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας στην ανάπτυξη υγιών καθημερινών του νού και της καρδιάς.
Κάντε Ενα Διάλειμμα Με Ασκήσεις Της Αναπνοής
Μια σύντομη αναπνευστική δραστηριότητα που μας βοηθά να κάνουμε παύση και να συνδέσουμε την επίγνωσή μας πίσω στην παρούσα στιγμή.
Σάρωση Του Σώματος
Μια ενσυνειδητή πρακτική που μας βοηθά να συντονιστούμε και να συνειδητοποιήσουμε τις φυσικές αισθήσεις του σώματος.
Τα Δέκα Δάκτυλα Της Ευγνωμοσύνης
Μια δημιουργική δραστηριότητα που αναδεικνύει την αξία της ευγνωμοσύνης για την ευημερία μας, τη σχέση μας με τους άλλους και το περιβάλλον.
Το Αληθινό Μου Δένδρο
Μια δραστηριότητα που παρέχει στους συμμετέχοντα/ες την ευκαιρία να προβληματιστούν σχετικά με το ποιοι είναι, από που προέρχονται και το μέλλον που οραματίζονται.
Πάνω Σε Δεξιότητες Σχέσεων
Δώδεκα εκκινητές συζητήσεων που δημιουργούν αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας και ενθαρρύνουν τις υγιείς σχέσεις.
Υπεύθυνη Λήψη Αποφάσεων
Δώδεκα εκκινητές συζητήσεων που αφορούν τη λήψη εποικοδομητικών και αξιοσέβαστων επιλογών λαμβάνοντας υπόψη την ευημερία του εαυτού και των άλλων.
Στην Αυτογνωσία
Δεκατρείς εκκινητές συζητήσεων που ενισχύουν την αυτογνώσία ενθαρρύνοντας τους συμμετέχοντα/ες να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, τα αισθήματα και τις εμπειρίες τους.
Ευγνωμοσύνη Καθημερινά
Μια δραστηριότητα που παρέχει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να εκφράσουν τα καθημερινά ''δώρα'' που υπάρχουν στη ζωή τους.
Η Νοοτροπία Της Καλοσύνης
Μια δραστηριότητα που καταδεικνύει τα οφέλη που έχει η καλοσύνη στην ευημερία του παραλήπτη και του δότη.